国际标准舞
年龄要求：
本教材经过多年的一线教学实践，每一级动作编排的前导步和衔接步严格遵循国际标准；小节数的排列遵循音乐的发展规律；动作的难易程度力求符合儿童身心发展特点；新增的教学重点和难点符合课堂教学的连贯性；方向角度的改变也符合拉丁舞特有的赛场比赛的要求。因此，必须按照本教材的编排进行教学和考级，这也符合中国歌剧舞剧院考级的科学性、严谨性和权威性。
建议少儿拉丁舞的教学从五岁左右开始，初级（1-4级）、中级（5-8级）,高级（9-12级）和表演级（13-15级）考级和年龄规定如下：
年龄与级别对照表
| 年龄 | 级别 | |
| 5岁以上 | 一级、二级 | 初级阶段 |
| 6岁以上 | 三级、四级 | |
| 7岁以上 | 五级、六级 | 中级阶段 |
| 8岁以上 | 七级、八级 | |
| 9岁以上 | 九级 | 高级阶段 |
| 10岁以上 | 十级 | |
| 11岁以上 | 十一级 | |
| 12岁以上 | 十二级 | |
| 13岁以上 |
十三级（表演三级） 十四级（表演二级） 十五级（表演一级） |
表演级阶段 |
服饰要求
考生考试要求着装整洁干净，女生盘头，男生、女生可着拉丁舞练功服或比赛服，比赛服装规定同国际规定一致。
按照国际标准舞比赛规定，12岁以下少年服装要求：
一、女生拉丁舞服装及装饰
1.整体要求
各色长袖或短袖连体短裙（教学、考级可用简单式样练习裙替代，但其他要求同下）。
2.款式要求
裙长应在膝盖上10厘米左右，前领口不得低于胸部，后领口不得低于肩押骨下方。
3.面料要求
不能使用透明或带有装饰材料的面料。不同材质但同一颜色可以搭配使用，如：裙边的装饰，但裙边不允许有鱼线或软骨撑等支撑物。
4.装饰要求
不允许使用亮钻、小金属片、羽毛、花结、流苏等做各种装饰。
5.化装要求
不允许化浓妆（禁止使用深色眼影、过长假睫毛、黑油黑粉）,头部不许装饰假发和彩色发胶及亮粉，亮钻。
6.鞋袜
只允许方跟鞋，高度不超过3.5厘米，可以配白色短袜，不允许穿连裤袜和网袜。（12岁以上适当放宽）
二、男生拉丁舞服装及装饰
白色长袖衬衫，立领或小翻领，领口不低于胸口，可系领带或领结，黑色长袜，不允许使用口红。
一级
伦巴舞
1. 基本步 2.手对手 3.纽约步 4.时间步
考级要求：
1.学会伦巴舞正确的舞姿和规范的进退场礼仪
2.能独立的在音乐节奏中完成指定动作
3.初步掌握一级伦巴舞的重心和转换和身体的平衡
4.初步掌握一级伦巴舞的脚位、脚法和转度
注：也可以从二级的恰恰舞开始教学作为一级考级内容
二级
恰恰舞
1. 基本步 2.手对手 3.纽约步 4.时间步
考级要求：
1. 学会恰恰舞的正确的舞姿和规范的进退场礼仪
2. 能独立的在音乐节奏中完成指定动作
3. 初步掌握二级恰恰舞的重心的转换和身体的平衡
4. 初步掌握二级恰恰舞的脚位、脚法和转度
三级
伦巴舞
1. 前进走步 2.后退走步 3.库克拉卡
恰恰舞
1. 前进锁步 2.后退锁步 3.肩对肩
考级要求：
1. 学会正确的舞姿和规范的进退场礼仪
2. 能独立地在音乐节奏中完成指定动作
3. 掌握三级伦巴舞、恰恰舞的重心的转换和身体的平衡
4. 掌握三级伦巴舞、恰恰舞的脚位、脚法和转度
5. 了解两张舞蹈舞胯部动作和用主力脚发力的方法
四级
伦巴舞
1. 臂下左转 2.双人合舞姿的保持
恰恰舞
1. 前进、后退锁步的脚位、脚法 2. 双人舞姿的保持
考级要求：
1. 学会双人规范的进退场礼仪
2. 能独立地在音乐节奏中完成指定动作
3. 初步掌握四级舞蹈双人舞的配合，保持双人架形的稳定
4. 初步掌握两种舞蹈胯部的动作，用主力腿发力的方法及腿的线条延伸
五级
伦巴舞
1. 开式扭臂 2.闭式扭臀 3.曲棍步
恰恰舞
1. 开式扭臂 2.闭式扭臀 3.曲棍步
牛仔舞
1.左右追步 2.前后追步
考级要求
1. 能独立地在音乐节奏中完成五级指定动作，有初步的表现力
2. 掌握五级伦巴舞、恰恰舞带有转度动作的准确性
3. 掌握伦巴舞、恰恰舞的胯部的动作，用主力腿发力的方法及腿的线条的延伸
4. 初步学习牛仔舞的脚法、脚位、转度
六级
伦巴舞
1. 开式扭臀 2.闭式扭臀 3.曲棍步
恰恰舞
1. 开式扭臀 2.闭式扭臀 3.开式位定点转
牛仔舞
1. 左右追步 2.前后追步
考级要求：
1. 能流畅的完成六级指定动作，有初步的表现力
2. 掌握六级舞蹈脚法、腿位、转度
3. 掌握六级舞蹈双人舞的配合，有手臂引带的意识
4. 掌握三种舞蹈的技法，初步展示三种舞蹈的特性和风格
七级
伦巴舞
1. 古巴摇滚 2.螺旋转步
恰恰舞
1. 右陀螺转 2.交叉基本步 3.古巴断步 4.开式位定点转
牛仔舞
1. 脚掌换步 2.弹踢步
1. 能流畅地完成七级指定动作，并有一定的表现力
2. 掌握七种舞蹈脚法、脚位、转度及带有旋转动作的稳定性
3. 掌握三种舞蹈的技法，展示出三种舞蹈的特性和风格
八级
伦巴舞
1. 卷曲特步 2.阿里曼娜 3.扇形步
恰恰舞
1. 右陀螺转 2.交叉基本步 3.古巴断步 4.交叉基本步
牛仔舞
1. 背后换手 2.侧行走步 3.停和走 4.抛扔步
考级要求：
1. 能流畅地完成八级指定动作，并有较好的表现力
2. 掌握八级舞蹈脚法、脚位、转度及带有旋转动作的稳定性
3. 掌握八级舞双人舞的配合和引带关系
4. 能较好地展现不同舞蹈的特性和风格、音乐节奏的处理较为准确
九级
伦巴舞
1. 前进转加螺旋转 2.古巴摇滚步
恰恰舞
1. 朗德追步 2.扭臀追步 3.带瓜帕恰节奏锁步
桑巴舞
1. 拂形步 2.沃尔塔定点转 3.直行基本步
牛仔舞
1. 醉酒步 2.前进后退追步加旋转
考级要求：
1. 能流畅地展示九级的指定动作，有教好的表现力
2. 掌握九级舞蹈脚法、脚位、转度及线条的展示
3. 初步掌握桑巴舞的基本动作和舞蹈特性
4. 能较好地展现三种舞蹈（R.C.J）的舞蹈特性、音乐节奏的处理清晰准确
十级
伦巴舞
1. 套索疾转 2.左右分展步 3.并退步（阿依达）
恰恰舞
1甜心步 2.带瓜帕恰节奏的时间步
桑巴舞
1. 侧行桑巴走步 2.侧向桑巴走步
牛仔舞
1. 风车步 2.西班牙手臂 3.美式旋转
考级要求：
1. 能流畅地展示十级的指定动作，有较强的表现力
2. 掌握十级舞蹈脚法、脚位、转度及身体线条的展示
3. 能较好地展现四种舞蹈的特性、风格、音乐节奏额处理清晰准确
4. 较好地展示四种舞蹈的双人配合和技术技巧
十一级
伦巴舞
1. 右陀螺转 2.三三步
恰恰舞
1. 古巴断步的组合 2.曲棍步加强力转
桑巴舞
1. 桑巴走步加锁步 2.科特加卡（快踢步）
斗牛舞
1. 踏步、拧身、横移步等元素训练 2、八步、侧行步、攻击步
牛仔舞
1. 加强力转的并退抛扔步 2.鸡走步
考级要求：
1. 能流畅地展示十一级的指定动作，有较强的表现力
2. 掌握十一级舞蹈脚法、脚位、转度及身体线条的展示
3. 初步学习斗牛舞的舞姿、步法
4. 能很好的展现四种舞蹈（R、C、S、J）特性、风格、音乐节奏的处理清晰准确
十二级
伦巴舞
1. 右陀螺转 2.三三步
恰恰舞
1. 古巴断步的组合的双人 2.曲棍步加强力转的双人
桑巴舞
1. 影子位的库萨多斯走步加索步的组合动作的双人
斗牛舞
1. 右足突击 2.十六步 3.西班牙舞姿
牛仔舞
1. 趾跟回转 2.臀内卷转
考级要求：
1. 能流畅地展示十二级的指定动作，有较强的表现力
2. 掌握十二级舞蹈中脚法、脚位、转度及身体线条的展示
3. 能很好地展示五种舞蹈的特性、风格，音乐节奏的处理清晰准确
4. 熟练地展示五种舞蹈的双人配合
十三级
伦巴舞
1. 连续环绕扭臂转步 2.三个阿列曼娜
恰恰舞
1. 跟随步 2.土耳其浴巾步
桑巴舞
1. 快踢步
斗牛舞
1. 右足突击 2.十六步 3.分离步
牛仔舞
1. 趾跟回转加醉酒步
考级要求：
1. 能流畅地展示十三级的指定动作，有较强的表现力
2. 准确地展示十三级舞蹈中脚法、脚位、转度及身体线条
3. 能很好地展现五种舞蹈的特性、风格，音乐节奏的处理清晰准确
4. 熟练地展示五种舞蹈的单人技术技巧
十四级
伦巴舞
1. 连续环绕扭臂转步 2.三个阿列曼娜
恰恰舞
1. 跟随步 2.土耳其浴巾步
桑巴舞
1. 侧行至相对侧行跑步
斗牛舞
1. 扭转步 2.斗篷追步 3.刺枪步
牛仔舞
1. 并退抛扔步加旋转
考级要求：
1. 能流畅地展示十四级的指定动作，有较强的表现力
2. 很好地展示出十四级舞蹈中脚法、脚位、转度及身体线条
3. 能很好地展示五种舞蹈的特性、风格，音乐节奏的处理清晰准确
4. 熟练地展示五种舞蹈的双人配合和技术技巧
十五级
伦巴舞 恰恰舞 桑巴舞 斗牛舞 牛仔舞
1. 训练学生对五种不同舞蹈风格的展现
2. 提倡学生自己创编舞蹈作品
3. 提倡创编带有主题的舞蹈作品，主题积极向上、阳光健康，符合青少年身心发展特点
考级内容：
*符合下列条件之一，均可参加15级考级
1. 双人舞五种舞蹈的展示，每种舞蹈世界不少于1分半
2. 双人舞带有主题思想的三种以上舞蹈的展示，每种舞蹈时间不少于2分钟。也可以每种舞蹈中有多种舞蹈元素，但必须以拉丁舞的元素为主。
3. 单人舞五种舞蹈的展示，每种舞蹈时间不少于1分半。
4. 单人舞带有主题思想的三种以上舞蹈的展示，每种舞蹈时间不少于2分钟。也可以每种舞蹈中有多种舞蹈元素，但必须以拉丁舞的元素为主。
拉丁舞 考级大纲
一级内容
伦巴
1、手拉手 hand to hand (3小节)
2、定点转 spot turn (1小节)
3、直行前进后退步 progressive walks forward and back ward (6小节)
4、阿里曼娜（手中转） alemana (2小节)
5、基本步 basic movement (2小节)
6、扇子步 fan (2小节)
7、阿里曼娜（手中转） alemana (2小节)
8、闭式扭臀 closed hip twist (2小节)
9、曲棍球棍步 hockey stick (2小节)
10、开式扭臀 Open hip twist (2小节)
11、阿里曼娜 alemana (2小节)
12、横侧步 side step (2小节)
13、库克拉恰（挤压步） cucarachas (3小节)
14、定点转 spot turn (1小节)
二级内容
恰恰
1、手拉手 hand to hand （2小节）
2、三个恰恰侧行位 three cha cha cha promenade (2小节)
3、纽约步 check from open pp (1小节)
4、后退锁步沙赛侧行位 back lock and chasse pp (1小节)
5、肩对肩 shoulder to shoulder (2小节)
6、时间步 time step (2小节)
7、纽约步 check from open pp （3小节）
8、定点转 spot turn (1小节)
9、阿里曼娜 alemana (2小节)
10、基本步 basic movement （4小节）
11、扇子步 fan （2小节）
12、曲棍球棍步 hockey stick （2小节）
13、前进后退 forward ＆ backward （4小节）
14、阿里曼娜 alemana (2小节)
15、臂下左转 turn left under the arm （1小节）
16、定点转 spot turn （1小节）
三级内容
捷舞
1、并退基本步 fallaway basic （3小节）
2、右至左换位 change of places right to left （1小节）
3、左至右换位 change of places left to right （1小节）
4、背后换手 change of hand behind back （1小节）
5、左至右换位 change of places left to right （1小节）
6、连接步 link （1小节）
7、侧行走步 promenade walks （1小节）
8、抛开步 throwaway （1小节）
9、背后换手 change of hand behind back （1小节）
10、左至右换位 change of places left to right （1小节）
11、美式疾转 American quick spin （1小节）
12、连接步 link （1小节）
13、并退抛开步 fallaway throwaway （1小节）
14、左至右换位 change of places left to right （1小节）
15、连步绕转 link whip （2小节）
四级内容
伦巴
1、手拉手 hand to hand （3小节）
2、定点转 spot turn (1小节)
3、臀下左转 turn left under the arm （2小节）
4、阿里曼娜 alemana (2小节)
5、闭式扭臀转（男士左转¼开式位结束） closed hip twist （2小节）
6、前进后退走步 progressive walks forward and backward （6小节）
7、右陀螺转 natural top （ 4小节）
8、基本步 basic movement (2小节)
9、扇子步 fan (2小节)
10、曲棍球棍步 hockey stick （2小节）
11、阿里曼娜 alemana (2小节)
12、旋转和并退 spiral and fallaway （2小节）
13、古巴摇滚 cuban rocks and spot turn （1小节）
14、定点转 spot turn (1小节）
五级内容
恰恰
1、纽约步 check from open pp （3小节）
2、定点转 spot turn (1小节）
3、肩对肩 shoulder to shoulder (3小节）
4、臀下右转 turn left under the arm （1小节）
5、交叉基本步 cross basic （4小节）
6、时间步（开式位） time step open （2小节）
7、阿里曼娜 alemana (2小节）
8、扇子步 fan (2小节）
9、曲棍球棍步 hockey stick （4小节）
10、前进后退 forward ＆ backward （4小节）
11、开式扭臀（男士左转¼开式位结束）closed hip twist open finished （2小节）
12、右陀螺转 natural top （ 4小节）
13、手拉手 hand to hand （1小节）
14、定点转 spot turn (1小节）
六级内容
捷舞（牛仔舞）
1、连步摇摆 link rock （1
小节）2、侧行走步 promenade walks （2小节）
3、抛开步 throwaway （1小节）
4、背后换手 change of hand behind back （1小节）
5、左向右换位 change of places left to right （1小节）
6、连接绕转抛开 link whip throwaway （2小节）
7、停和走 stop and go （4小节）
8、左向右换位 change of places left to right （1小节）
9、风车步 windmill （3小节）
10、西班牙臀内转步 Spanish arms (3小节)
11、左向右换位 change of places left to right （1小节）
12、卷臀转步 rolling of the arm （2小节）
七级内容
伦巴
1、卷曲转步 curl （2小节）
2、滑门步 sliding doors （6小节）
3、右陀螺转女士加螺旋转 natural top （4小节）
4、连续式扭臀转 continuous hip twist （4小节）
5、阿里曼娜 alemana (2小节）
6、套索步 rope spinning （2小节）
7、右侧与左侧分步 opening out right and left （2小节）
8、旋转和并退 spiral and fallaway （2小节)
9、古巴摇滚步和定点转 cuban rocks and spot turn （2小节）
10、基基步 kiki walks （4小节）
11、曲棍球棍步 hockey stick （2小节）
八级内容
恰恰
1、甜心步 sweet heart （6小节）
2、阿里曼娜 alemana (2小节）
3、交叉基本步 cross basic （4小节）
4、时间步 time step (2小节）
5、开式扭臀 open hip twist （2小节）
6、曲棍步 hockey stick （2小节）
7、右陀螺转 natural top （4小节）
8、高级扭臀（男士转1/4女加螺旋转PP位）Avanced hip twist (2小节)
9、分式相对侧行古巴段步 split Cuban break in open CPP (2小节)
10、相对侧行纽约步 open CPP of New York （1小节）
11、定点转 spot turn (1小节）
12、纽约步 check from open pp （3小节）
13、定点转（开式位结束） spot turn (1小节）
斗牛
1、原地踏步 Sur place (2小节)
2、侧行相对侧行 Promenade to counter promenade (4小节）
3、大圆圈 Grand circle （4小节）
4、扭转步 Twist turn (4小节)
5、侧行移动旋转步 Travelling spins from PP (4小节)
6、西班牙舞姿 Spanish line (4小节)
7、侧行并步 Promenade close (2小节)
8、原地踏步（左转1/4） Sur place (2小节）
9、分离步 Separation (4小节)
10、原地踏步（右转1/4 ） Sur place (2小节）
九级内容
伦巴
1、右陀螺转 natural top （4小节）
2、左陀螺转 reverse top (3小节)
3、阿依达 aide (1小节)
4、古巴摇滚 cuban rocks (1小节)
5、反侧行常步 CPP walk (1小节)
6、臀下左转 turn left under the arm （2小节）
7、三个阿里曼娜（手中转） three alemana (4小节)
8、连续式环绕扭臀转步 continuous circular hip twist (4小节)
9、曲棍球棍步 hockey stick （2小节）
10、开式阿里曼娜右手对左手 open alemana right hand to right hand (2小节)
11、前进式侧分走 advavced opening out movement (2小节)
12、滑门步 sliding doors （6小节）
恰恰
1、古巴小碎步 Cuban break (3小节)
2、定点转 spot turn (1小节）
3、交叉基本步 cross basic （4小节）
4、右手对左手开式阿里曼娜 open alemana right to right hand (2小节）
5、并式扭臀转步 close hip twist (2小节)
6、曲棍步加强力转 hockey stick and impetus turn (4小节)
7、跟随步、换足步，轮转、扭臀
follow and impetus turn my leader,changefoot,ronde,hip twist (8小节)
8、土耳其毛巾步 Turkish towel (6小节)
9、阿里曼娜结束于侧行 alemana CPP ending (2小节)
十级内容
捷舞
1、右向左换位加双连接 change of places right to left and double turns （1小节）
2、左向右换位加强力转 change of places left to right and impetus turn （1小节）
3、脚掌换步加连步 ball change （1小节）
4、双绕转 doable whip （1小节）
5、曲卷绕转 curly whip (1小节)
6、绕转步 whip （1小节）
7、并退加左绕转 reverse walks (2小节)
8、侧行走步 prom enade walks （2小节）
9、抛开步 throwaway (1小节)
10、鸡走步 chicken walks (2小节)
11、左向右换位（女左男右） change of places left to right round （1小节）
12、简单旋转 simply spin （小节）
13、跟掌旋转 toe heel swivels (2小节)
14、轻打进入破碎步 flick into break steps (5小节)
桑巴
1、库萨多斯走步加索步 cruzados walks and locks (2小节)
2、库萨多斯走步 cruzados walks （2小节）
3、侧行与相对侧行博塔佛哥斯 promenade and CPP botafogos （2小节）
4、换脚步（女右转沃尔塔） change foor(natural voltas for lady) (2小节)
5、侧向桑巴走步 side samba walk (1小节)
6、影位博塔佛哥斯 shadow botafogos (2小节)
7、连续沃尔塔转步（女）（男游走沃尔塔向左） Continuous volta spot turn (2小节)
8、快踢步 corta jaca (4小节)
9、右滚转步（1/4加1/4左臂稍高） natural roll (2小节)
10、分式摇滚步（女士右滑八公分） open rocks (3小节)
11、左转步 reverse turn (1小节)
12、后退摇滚步 backward rocks (4小节)
13、卷褶步（辫子步） plait (4小节)
14、左转步（男4、5、6） reverse turn (1小节)
15、左佛形步 open rocks (1小节)
16、侧行至相对侧行跑步 Prom enade to CPP running (3小节)
17、男 侧向桑巴走步 女二次螺旋交叉，三步转的原地桑巴走步（3/4+1/2+3/4=2拍）
Said Promenade samba walks for man,two spiral across three step turn stationary stationary samba walks (1小节)
18、桑巴锁步 samba locks (3小节)
19、侧行博塔佛哥斯 promenade botafogos (4小节)
流动沃尔塔（男左、女右） 1a2、2a2、1a2a2a2 travelling volta(left) (4小节)
20、原地桑巴走步（向回拉八公分） stationary samba walks (2小节)
21、左拂行步（女原地沃达塔转） whisks left(spot volta turn for lady) (1小节)
22、换脚步（女向左转成影位） change foot(reverse turn into shadow) (1小节)
表演文凭级内容
斗牛
1、原地踏步 Sur place (2小节）
2、穿越步 la passe (8小节)
3、刺枪步 banderillas (8小节)
4、侧行步 promenade (8小节)
5、披肩追步 chasse cape (10小节)
6、右足切分突击步 syncopated coup de pique from RE （4小节）
7、攻击步 attack (2小节)
8、原地踏步（在角落里左转1/4） Sur place (2小节）
9、切分分离步 syncopated separation (8小节)
10、切分追步 syncopated chasse (2小节)
11、并退左转步 fallaway reverse (4小节)
12、西班牙舞姿与弗朗明哥踢踏步 Spanish line and flamenco taps (6小节)
13、侧行并步 promenade close (2小节)
14、原地踏步 Sur place (2小节）